Et si les difficultés que vous traversez étaient l’occasion de
reprendre votre vie en main ?
Le coaching est un accompagnement bref en développement personnel, mené en moyenne sur 6 mois.
Le but est d’aider une personne rencontrant une difficulté à trouver ses propres solutions. L’objectif que nous fixerons ensemble sera toujours clairement mesurable, contextualisé et ne dépendra que de vous.
Nous possédons tous en nous nos propres ressources pour relever les défis de la vie, mais nous ne savons pas forcément bien les identifier.
D’ailleurs, savoir ce que l’on souhaite pour sa vie n’a rien d’évident.
En tant que coach, je suis là pour vous accompagner dans ces étapes de vie.
Formée à l’écoute, au questionnement et aux techniques de coaching, j’ouvre les perspectives, trouve les leviers pour débloquer les situations, travaille les peurs en profondeur afin de vous permettre de vous libérer.
La transformation opérée mène au changement en toute sérénité.
Des outils éprouvés pour un accompagnement sur mesure”
Le coaching est avant tout l'art du questionnement. Je suis là pour vous poser la bonne question au bon moment.
Mon approche s’appuie sur un ensemble de références solides issues de la psychologie humaniste, de la communication et du coaching professionnel.
Chaque séance est construite autour d’outils adaptés à votre situation, choisis pour favoriser la prise de conscience, le passage à l’action et l’autonomie durable.
Je m’inspire notamment de :
👉 la PNL pour explorer la cohérence entre pensées, émotions et comportements,
👉 l’école de Palo Alto pour aborder les problématiques relationnelles sous un angle systémique,
👉 Frédéric Hudson et ses travaux sur les cycles de changement,
👉 Émile Coué pour le travail sur le langage et les croyances,
👉 l’Analyse Transactionnelle pour décoder les interactions et renforcer la communication,
👉 les attitudes de Porter et la méthode Gordon pour développer une écoute active et empathique,
👉 la théorie de Jakobson pour comprendre les enjeux de la communication (décoder les messages),
👉 la pyramide de Maslow et la procédure de Dilts pour relier besoins, valeurs et objectifs.
Ces références structurent ma pratique, tout en laissant une grande place à l’intuition, à l’écoute et à la singularité de chaque personne accompagnée.
Voici quelques exemples d'outils qui peuvent être proposés en séance ou en travail inter-séances :
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L'art du questionnement
La roue des valeurs
La roue des saisons
La ligne de vie
Repas 1
La courbe du deuil, par E.Kubler Ross
Le coaching des talents
L'ancrage (PNL)
La pensée positive
(méthode Emile Coué)
Repas 2
Repas 3
Repas 4
Pourquoi se faire accompagner par un coach ?
Se faire accompagner par un coach n’est pas un signe de faiblesse, mais c’est se donner les moyens et mettre toutes les chances de son côte d’atteindre son objectif. C’est aller plus loin, peut-être plus vite, en ayant à ses côtés, un professionnel qui libère notre potentiel.
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Mieux me connaître!
🌱 Mon histoire
Je m’appelle Audrey Moron, maman de 4 garçons que j’instruis à la maison.
Juriste de formation, j’ai travaillé plus de 10 ans dans la prévention de la délinquance.
C’était un domaine exigeant, mais profondément humain : réfléchir à des stratégies collectives, agir en équipe avec des professionnels très variés, et accompagner des particuliers dans leurs difficultés.
La naissance de mon fils aîné a été un véritable tournant. Elle a bouleversé mes priorités et ma vision de la vie.
Je me suis demandé :
Quelles valeurs voulais-je lui transmettre ? Quelle femme, quelle mère avais-je envie d’être ?
La réponse s’est imposée à moi :
👉 Je veux être la meilleure version de moi-même.
👉 Je veux être authentique.
Et pour cela, il m’a fallu entamer un profond chemin intérieur : prendre conscience de qui j’étais vraiment, me libérer des diktats familiaux, amicaux et sociétaux, pour me rapprocher de ma véritable identité.
Ce questionnement m’a conduite à un long chemin de travail personnel : lectures, rencontres, exploration intérieure.
À la naissance de mon deuxième enfant, j’ai choisi de prendre un congé parental. Ce temps m’a permis de m’épanouir dans une association que j’ai créée et développée.
Puis est venue l’envie de voyager, en famille.
Voyager pour apprendre, rencontrer, découvrir, expérimenter, se connaître… et surtout travailler sur nos limites, nos peurs et nos croyances.
🌱 Ma conviction
Au fil de ces expériences, j’ai entrepris un véritable travail en profondeur pour prendre conscience de mes propres limites, croyances et peurs.
Pas à pas, je les ai dépassées, pour me donner l’autorisation de construire et de vivre la vie dont j’avais rêvé enfant — une vie faite de liberté, de rencontres, de mouvement et d’authenticité.
Une conviction s’est alors imposée : je voulais apporter ma pierre à l’édifice d’une société plus humaine, plus vraie, plus belle.
Une société où chacun se connaît, ose être lui-même, célèbre la différence comme une richesse, et où l’on apprend qu’ensemble, sans compétition malsaine, chacun peut jouer son rôle et contribuer à déplacer des montagnes.
🌱 Ma proposition
C’est ainsi que je me suis tournée vers le coaching.
Même si la profession n’est pas réglementée, je suis persuadée que l’accompagnement ne s’improvise pas. Je me suis donc formée à la Haute Ecole de Coaching, afin d’allier la richesse de mon parcours personnel et professionnel avec une approche structurée et éthique.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui, comme moi à une époque, sentent que ça ne peut plus durer, qu’ils ont en eux du potentiel, et qu’il est temps de le révéler.